dieta bez

DZIEŃ 94 – 16.06.2010 Cały dzień spędzony na leniuchowaniu i nicnierobieniu Poopalałam się trochę na balkonie, już zaczynam być leciutko brązowa DIETA I posiłek – 10.00 Owsianka – 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein 80 Plus o smaku waniliowym, 10 ml oleju lnianego II posiłek – 13.00 Serek [...]

DZIEŃ 95 – 17.06.2010 Nudne, spokojne przedpołudnie spędzone w domu, wszystko robione na spokojnie i bez pośpiechu. Popołudniu trening, niestety zakończony dodatkowymi atrakcjami w postaci wizyty w szpitalu, tym razem w roli pacjenta. Po zrobieniu zdjęcia okazało się,na szczęście, że paluch jest tylko zwichnięty, w związku czym mogę [...]

[...] słaby i brakło mi sił przy ćwiczeniach:(( wiec skończyłem z tym treningiem) Trening niestety robiłem bez żadnych supli, co mogło byc przyczyna słabszych osiagów ;) Na lekkiej diecie wykrecilem 2 kg masy :) Po złych i dobrych doświadczeniach z tym treningiem :D Postanawiam powrócić do niego(wraz z suplami i dieta) za 2 tygodnie :D Pozdrawiam ;)

[...] czułem wcale więc tutaj myślałem że też tak będzie...Ale sie przeliczyłem strasznie :D Dzisiaj minął 3 dzień i już nie odczuwam jego działania prawie wcale.., rygorystyczna dieta z dość dużym deficytem, aeroby godzina rowerka rano, godzinka wieczorem +2 godziny na spacerze po górach z psem i 4kg mniej w 3 dni ale to początek :P 10kg w 10 dni to [...]

[...] gruba ,ale mam oponki na brzuchu(i to ostatnio dosyc spore),bo przez ta milosc do jedzenia ,a przede wszystkim slodyczy przybylo mi dodatkowe 6 kg(od czasu zrobienia fotki,ktora wrzucilam na profil czyli od rokuCzuje,ze ta dieta na mnie zadziala i jak juz odzwyczaje sie od wegli i skurczy mi sie zoladek latwiej bedzie utrzymac uzyskana wage

[...] nie katuj sie jakimś dziadostwem bez sensu.Zmień nawyki żywieniowe i po jakimś czasie bedziesz sie z nami śmiać, że chciałaś w lipcu 2010 stosować diete "cud". PS. Wejdz na linka w moim podpisie i zobacz co potrafi sensowna dieta... fotki z początkowego mojego stanu są na 1 stronie. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-13 12:28:25

[...] mojej psychiki z ktora najwidocznie nie radze sobie najlepiej. Ale dzieki Waszym radom i osiagnieciom powoli chyba cos do mnie dociera.Jestem troche zdziwona faktem,iz dieta dukana ma wielu przeciwnikow,bo do tej pory slyszalam raczej sama dobre rzeczy. Ok,a wiec na poczatek 1)slodycze i przekaski - out! 2)zadnego jedzenia po 19.00 ! Jak [...]

[...] dac na te 4 miechy jako baze cypio w nieduzej nawet dawce z 200-250 / tydz i do tego te gh przed snem 3iu Nabijesz troche kilogramow bez lapania zbetnego balastu jesli dieta jest dopieta tak jak mowisz lub Ci sie wydaje To by jeszcze moglo byc do przejscia a z insa to juz Cie poniosla fantazja. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2010-07-14 [...]

[...] robią cuda!! ale to czuć dopiero po roku suplementacji i do tego trzeba się rozciągać sporo i to tak łągodnie.. limfa musi być tłoczona a nie rozrywane tkanki!!! oczywiście dieta wysokobiałkowa oparta na produktach mlecznych...kazeinnianach no i probiotyki ..i da rade bez innych hóij mójii ...chemia .. ..sog niewejdzie niemam abo ;] Zmieniony [...]

[...] że jest elegancko nie zmieniam zdania faktycznie trudno uwierzyć, że w siate napyerdalasz x4/week i taka sylwetka MACIEJA21 - "jade (...) do pl wiec pewnie dieta sie sypnie" - standard co do sylwetki, to dobrze jest peroomen - normalnie mass XXL brzuch bardzo psuje efekt, za duży znacznie... wycinka wskazana - będzie o [...]

Future możesz zerknąć i ewentualnie poprawić moją przyszłą bombke ?? 1-12 cypio 400 pn/czw 1-12 deka 250 pn/czw 13-14 hcg + clen 15-22 omka 250 e2d 15-22 tren 75 e2d 23-24 hcg + clen 25-32 prop 150 e2d 25-32 master 150 e2d 29-33 wins 50 ed 32-33 hcg 34-…PCT clomid nolva wzrost 184cm waga lekko ponad 100kg pas 90 [...]

Witaj, muszę Cię zmartwić: niemożliwe jest wyjście z anoreksji bez zwiększenia poziomu tłuszczu w organizmie, nie mam możliwości żebyś odbudowała same mięśnie i nie złapała grama tłuszczu. Musisz się z tym pogodzić. Dieta rodem ze szpitala jest gówniana i nie ma możliwości żeby nie obrosnąć na niej w sadło, dobrze że nie jesteś do niej zmuszona. [...]

[...] chociaż połowa z nich nie ma pojęcia o "zaawansowanej diecie" przy tak dużym problemie, jakim jest anoreksja. Nie chcę tu nikogo obrazić, ale podejrzewam, iż dieta do zwalczania anoreksji nie jest taką łatwą jaka my sobie ustawiamy na masę/redukcje. Lekarze biorą na bank więcej czynników pod uwagę po za odrabianiem wagi np. [...]

[...] bo zaczely mi wypadac wlosy, skora byla przesuszona, poza tym ludzie zaczeli mowic, ze niezbyt dobrze wygladam, a smalcu wokolo brzucha wciaz bylo sporo. Zaznaczam, ze dieta i tak byla zmodyfikowana w kierunku "jedz wiecej". Bylo to glownie bialko i weglowodany z dosc sporej ilosci warzyw i otrebow owsianych, tluszcz - minimum. [...]

jeżeli ktoś jest zdrowy - nie ma problemów z trzustką czy tarczycą a marudzi że jest gruby to niech zacznie od wyliczenia zapotrzebowania kcal. nadwaga jest wynikiem tylko i wyłącznie nadwyżką kaloryczną. Dukan jakiejś rewelki nie odkrył. uciął całe węgle z diety... i faktycznie chudnie się mocno. ale taka strategia jest destrukcyjna. mój znajomy [...]

[...] to dleego ze komus sie nie chcialo zjesic, albo zrobic bo glod nie czul i sobie darowal jakis posilek, alebo dwa ze kobitki czasem myslaly ze jak sobie odpuszcza, albo mniej sie najedza to schudna jeszcze szybciej. I dla meni wlasie ta dieta nie byla meczaca bo sobie moglem nie zalowac i wcinac bez zadnego dozowania, liczenia itd. Ile chcialem.

co do diety to nie osiagniesz dobrych wynikow bez niej w kulturystyce, ale w sportach silowych dieta nie ma juz tak duzego znaczenia(patrzcie na strogmanow, trojboistow itd.) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-23 18:41:43

bez sensu temat tutaj ludzie, to nie ludzie tylko najlepsi z najlepszych tak o sobie myślą każdy wie że stery są złe ale jak go się spyta ktoś obcy to: ja nigdy nigdy tylko dieta i czasami odżywki taka jest prawda!!! nawet teraz gdy ktoś cierpi przez koks to ludziska pytają: jaki był ostatni cykl,może to nie przez koks,może złe geny,może .... [...]

spoko looz scisla dieta redukcyjna doskwiera wiec sie czepiam i unosze.bez obrazy

Cześć... ja używam ze spalaczy Thermo Speed Extreme Olimp z L-Carnityna i brzuszek zgubiłem szybko a na dodatek Thermo Speed daje mi extra moc na treningach. Z diety wychaczyłem mozzarelle light tania i dobra z poidorami i oliwą z oliwek, jem też kaszę gryczana lub jęczmienną są też w marketach filety rybne, mój sposób to na patelni zamiast [...]